Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 78.43g | Carb: 76.77g.
Breakfast: Nut Vinograd Чурчхела Гранатовая с Фундуком, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Barilla Фетучини Отварные, SK Тунец Филе Натуральный. Dinner: Яйцо, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Манго. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina31222's weight history
|