Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 102.38g | Carb: 152.07g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре на Воде, Рассольник. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Зефир. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|