Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 178.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 82.73g | Carb: 129.72g.
Breakfast: Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Fish House Горбуша Стейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Нектарин, Магнит Слива, ВкусВилл Абрикос, Грибы в йогурте/сметане, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Гречка . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|