Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 93.70g | Carb: 146.43g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Зефир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|