Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
202.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 96.75g | Carb: 77.46g.
Breakfast: Акашево Тефтельки , Салат Овощной, Картофельное Пюре. Lunch: Окей Морковка по Корейски , Капустный Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметанный Соус, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Акашево Тефтельки . Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Level Up Протеин Шоколадный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirasingl's weight history
|