Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2022:
|
962 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 55.13g | Carb: 81.46g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Самокат Сыр Халуми. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Киноа (Вареный), Булгур (Вареный), Баклажаны Гриль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Other: Банан, Избенка Кефир Детский 3,2%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina31222's weight history
|