Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
200.5 lb
Lost so far: 12.5 lb.
Still to go: 52.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2022:
|
3091 kcal
|
Fat: 192.10g | Prot: 206.78g | Carb: 125.60g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Искренне Ваш Сметана 15%, NL International Energy Pro Сывороточный Изолят Клубника, 1 WIN Whey Protein, Bombbar Протеин Фисташковый. Lunch: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Красная Цена Молоко 1,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кетчуп Томатный. more...
|
|
2235 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4etkay's weight history
|