Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
567 kcal
|
Fat: 5.91g | Prot: 30.94g | Carb: 98.43g.
Breakfast: Магнит Персик Инжирный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Окей Клубника Быстрозамороженная, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Nespresso Кофе с Молоком, Северная Гавань Крабовое Мясо, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Сила Традиции Свекла Вареная. Snacks/Other: SPAR Дыня. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olg@Vladimirovn@'s weight history
|