Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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125.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
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1436 kcal
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Fat: 26.87g | Prot: 120.82g | Carb: 171.04g.
Breakfast: Vale Mix Frutta Secca, Caffè (dalla Moca), Sarchio Avena Decorticata, Valsoia Latte di Mandorla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pavlakis Yogurt Greco senza Lattosio. Lunch: Carne Tritata, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucchine, De Cecco Pasta Integrale . Dinner: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Amica Natura Burger di Soja, Vemondo Mini Burger con Ceci e Avena, Pomodori, Primia Riso Basmati. Snacks/Other: Frutta Secca Mista, Milk Pancakes Freschi, Primia Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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gaining 0.1 lb a week
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