Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 83.72g | Carb: 124.31g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Магнит Слива, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Lunch: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Слива, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Other: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|