Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 96.48g | Carb: 164.25g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Рассольник, Тефтели Куриные. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Зефир. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|