|
Ладно, сделаю так
|
97.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 88.21g | Carb: 107.75g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Помидоры, Магнит Яблоко, Яйцо, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кус Кус, Камбала. Dinner: Коровкино Молоко 1,5%, Бусидо Колбаса Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Яйцо. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
1267 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martin404i's weight history
|