|
Шашлык сделал своё дело, хотя и из филе бедра курицы
|
139.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 129.88g | Prot: 101.82g | Carb: 211.84g.
Breakfast: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Перекресток Инжир Свежий, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Wellness Хлебцы Ржаные, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Шарлотка невидим 07.09.22. Lunch: Макси Чизкейк Ягодный, Ашан Круассан с Курицей , Чай. Dinner: Французский Салатный Соус, Мясной Ряд Корейка на Кости, Семга на Гриле. Snacks/Other: Шереметьевские Торты Торт Сказка, Ваниль Торт Красный Бархат, Дыня Торпеда, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1538 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|