Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
211.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 63.28g | Carb: 144.99g.
Breakfast: Голубика, Глубокое Сгущеное Молоко , Cream Nuvo Творог 5%, Беллакт Молоко 2,2% . Lunch: Хлеб, Компот из Сухофруктов, Салат Овощной с Маслом, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре на Воде, Суп Харчо. Snacks/Other: Молочная Страна Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванилина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|