IckebinsDrea's Journal, 12 September 2022

Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche. 😊

131.0 lb Lost so far: 32.2 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1052 kcal

Fat: 30.01g | Prot: 40.30g | Carb: 167.07g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Pflaumen, Weintrauben, Äpfel, Banane, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Eiweißbrot. Dinner: Plattpfirsich, Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Snacks/Other: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. more...

1821 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...