Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1954 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 123.24g | Carb: 188.35g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Голубика, Малина, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Janarat Имам Баялды, Олейна Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Макфа Спагетти, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Dinner: Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа" , Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Нектарин, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|