Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
121.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 95.31g | Carb: 196.52g.
Breakfast: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, President Camembert, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Монастырский, Глобус Слойка с Вишней, Эковакино Молоко 1,5%. Lunch: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Курица Охлаждённая, Увелка Крупа Гречневая, Эковакино Молоко 1,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Геркулес Хлеб с Отрубями, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром, Магнит Булочка для Хот-Дога. Snacks/Other: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Гречневый Ляпун. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ell!ot!'s weight history
|