Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
194.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 85.35g | Carb: 82.28g.
Breakfast: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Оладушки кабачковые, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Лук-Порей, Помидоры, Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Restoria Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Арбуз, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Салат с сыром и морковью, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SteshaVik's weight history
|