|
На механических 55
|
122.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 70.24g | Carb: 177.82g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Персик, Eat Me Голубика, Ашан Киви. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Мясновъ Черешня Сушеная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Болгарский Перец, Помидоры, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые, Аланталь Сыр Твердый 120, Брокколи. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Настин Сластин Супер Полезный Завтрак из Пророщенной Гречки Кокос и Ананас, Перекресток Инжир Свежий, Eat Me Голубика, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мясновъ Черешня Сушеная, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinapobeda$'s weight history
|