Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 68.88g | Carb: 105.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Сербская Брынза, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Сербская Брынза, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Слива. more...
|
|
2738 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АнастасияХрю's weight history
|