Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
209.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 101.17g | Carb: 171.91g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Мёд, Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Морская Капуста, Чай. Tea: Эконива Йогурт 2,8%, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой. Dinner: Борщ с Курицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Supper: Смешанные Орехи, Сырники Домашние, Мёд. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|