Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 112.76g | Carb: 176.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Миофарм Псиллиум, Яичница с Помидорами, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Крыжовник, Danone Йогурт Термостатный 4%, Лук, Плов с Курицей, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миофарм Псиллиум, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
79092671266's weight history
|