Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 60.69g | Carb: 177.50g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сыробогатов Сыр Сливочный, Оладьи из Кабачков и Капусты, Мёд, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Куриный Бульон. Dinner: Чай, Простоквашино Сметана 15%, ИП Южакова Блинчики с Мясом, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Good Day Арахисовая Паста Crunch , Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Красные Вишни, Ранетки, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Смак Лаваш Армянский. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|