Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
155.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1776 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 113.88g | Carb: 168.97g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Малина, Пятерочка Груша Сезонная, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Станция Молочная Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Молодой, Петелинка Куриная Грудка Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Салат Айсберг. Dinner: Дыня, Renardi Пирожное Йогуртово-Клубничное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|