あおもりあか's Journal, 03 September 2022

114.4 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1675 kcal

Fat: 79.36g | Prot: 43.31g | Carb: 197.43g.   Breakfast: Лента Пицца Мини. Lunch: Шарлотка с Яблоками. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель , J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. Snacks/Other: Русские Традиции Котлета в Тесте. more...

1531 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...