Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 121.43g | Carb: 197.28g.
Breakfast: Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Першинский Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Бердюжье Сметана 15%. Lunch: Вафли Творожно-Яблочные Ткач, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, Першинский Молоко 2,5%, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|