Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
192.6 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 38.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2022:
|
2017 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 148.58g | Carb: 210.36g.
Breakfast: Конти Пирожное Тими Сливочное, Сыр Российский, Яйцо, Лук, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Першинский Молоко 2,5%, Нектарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Инжирный Персик. Lunch: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Першинский Молоко 2,5%, Борщ с Курицей Ткач, Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бердюжье Сметана 15%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Dinner: Апельсин, Челны Хлеб Хлеб Серый, Икра Кабачковая Ткач, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 25.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|