Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 90.30g | Carb: 98.66g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Арахисовая Паста Хрустящая с Солью Орешка, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кедровые Орехи, Пятерочка Лук Репчатый, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Котлеты запечёные из филе голени индейки. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Prisma Томат Розовый, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Минтай Отварной, Золотой Якорь Какао Порошок, Магнит Апельсин, Финики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belaten's weight history
|