Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
2798 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 199.00g | Carb: 328.60g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Фруате Йогурт с Черникой, Яйцо Куриное, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Авида Сметана 10%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белая Мука. Dinner: Помидоры, Ржаной Хлеб, Приосколье Филе Куриной Грудки, Рис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|