Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
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171.1 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2022:
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2420 kcal
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Fat: 70.83g | Prot: 92.95g | Carb: 366.38g.
Breakfast: Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Predilecta Geleia de Framboesa, Café Brasileiro Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ervilhas Cozidas, Lentilhas Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Grão-de-Bico Cozido, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão. Dinner: Panco Rosquinha de Chocolate, Mamão Formosa, Pão Integral, Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Morango, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Aveia em Flocos. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Framboesa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Dori Amendoim tipo Japonês , Chá Pré-Adocicado com Açucar, Grão-de-Bico Cozido, Visconti Torrada Integral. more...
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losing 1.2 lb a week
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