Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 105.03g | Carb: 270.89g.
Breakfast: Valio Молоко 0,05%, Глобус Кофе Растворимый, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, ВкусВилл Банан, Геркулес Монастырский, Глобус Слойка с Вишней, Глобус Чернослив, Valio Молоко 0,05%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: ВкусВилл Курица Охлаждённая, ВкусВилл Рис Круглозерный Шлифованный, ВкусВилл Курица Охлаждённая. Dinner: Перекресток Огурец. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Глобус Чернослив, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, ВкусВилл Кефир 1%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ell!ot!'s weight history
|