Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 177.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 108.72g | Carb: 86.60g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Олейна Масло Растительное , Творожный блин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван Поле Смесь для Напитка «Карамелло». Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Папа Может Колбаса, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван Поле Смесь для Напитка «Карамелло», Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Олейна Масло Растительное , Рыба в сухарях. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|