Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
227.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
2195 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 105.88g | Carb: 262.88g.
Breakfast: Коломенское Лаваш, Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Фундук Фундук, Идея Миндаль, Курага, Сыр Маасдам, Куриное Филе в Сметане, Линдфорс Пирог с Сёмгой и Шпинатом. Dinner: Персики, Коломенское Лаваш, Сыр Маасдам, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|