Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
1062 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 88.31g | Carb: 97.09g.
Breakfast: Минский Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Landers Сыр Сулугуни 40%, Куриное Филе Вареное, Кудесница Мука Рисовая , Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Плов любимый. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha.karmalys's weight history
|