Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 70.96g | Carb: 134.13g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сметана 20%, Американо, Магнит Слива, ВкусВилл Рикотники Черничные, Зеленый Чай. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вино Красное Сухое, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара, Smartbar Protein Bar Banana, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Тыквенные Панкейки. more...
|
|
1230 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
erikh.91's weight history
|