Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1089 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 44.05g | Carb: 123.31g.
Breakfast: Сыр Маасдам. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Atlecs Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , ВкусВилл Онигири с Кетой, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lerazzzzzz's weight history
|