Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1992 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 109.55g | Carb: 165.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Персики, Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Соевый Соус, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Вкусные Суши Запеченый Ролл с Угрем, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МайороваЯна's weight history
|