Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 63.81g | Carb: 127.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Селяночка Пшено Крупа. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный, Лента Дорадо Запечённая . Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata77793's weight history
|