Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
194.9 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 96.30g | Carb: 77.23g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Midori Нори, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Баклажаны с брынзой. Dinner: Сливочное Масло, Cemoi Горький Шоколад 90%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Пятерочка Груша Желтая, Корейка на кости. more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SteshaVik's weight history
|