Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 121.52g | Carb: 163.16g.
Breakfast: Голубика, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Станция Молочная Творог 9%, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря, Перекресток Инжир Свежий, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Малина. Lunch: Le Pain Des Fleurs Хлебцы без Глютена с Инжиром , Петелинка Куриная Грудка Филе, Цветная Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Лента Авокадо, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Дыня, Магнит Персик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|