Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 101.28g | Carb: 81.87g.
Breakfast: Elementaree Салат Фризе, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Перекресток Персик, Сырники. Dinner: Chikalab Chikabar Oreo, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Фриссе, Грудка Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Snacks/Other: Bombbar Peanut Butter Protein Bar. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|