Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
2396 kcal
|
Fat: 154.17g | Prot: 67.43g | Carb: 198.15g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное , Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Брокколи, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Пирожное Картошка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekameruna2019's weight history
|