Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 118.01g | Carb: 64.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Smart Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Виктория Камбала Жареная, SPAR Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Творог 5%, Трапеза Кокосовая Стружка, Голубика, Greenfield Зеленый Чай, Киви. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra1904_52rus's weight history
|