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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es geht weiter in die richtige Richtung 😁. Hoffentlich bleibt es dabei 🍀. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🍀☀️😁.
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181.2 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2022:
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1229 kcal
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Fat: 44.49g | Prot: 57.98g | Carb: 165.25g.
Breakfast: Stockmeyer Leichte Teewurst , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Gourmet Rohschinken, Moss Bauernschwarzbrot. Lunch: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Knorr Zitronen Butter Sauce , Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Leerdammer Caractère, TiP Kasseler Aufschnitt, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Moss Bauernschwarzbrot, Lätta Lätta Joghurt. more...
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2973 kcal
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Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Danke, das wünsch ich Dir auch 😉🙋🏻♀️
23 Aug 22 by member: Nicole250876
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