Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
98.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2022:
|
872 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 69.86g | Carb: 111.27g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Green Ray Кукуруза, Помидоры, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Малина, Магнит Банан. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Персик, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Морковь. more...
|
|
1308 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martin404i's weight history
|