Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
205.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 119.81g | Prot: 97.06g | Carb: 140.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Беллакт Мама+, Мёд, Творог. Lunch: Мёд, Борщ с Говядиной, Дубки Сервелат, Сыр Маасдам, Сметана. Dinner: Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|