Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 118.88g | Carb: 102.51g.
Breakfast: Кофе, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Миофарм Псиллиум, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Щи, Мясная Ферма Сало Белорусское. Dinner: Миофарм Псиллиум, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
79092671266's weight history
|