Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 144.49g | Carb: 182.66g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Cybermass Протеин Сывороточный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Персик. Dinner: Лента Перец Ласточка, Печень Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Печень Свиная, Нектарин, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milkevolf's weight history
|