Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
127.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
2001 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 170.95g | Carb: 173.55g.
Breakfast: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), 365 Дней Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гречка Отварная, Печень Свиная. Dinner: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, 365 Дней Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Пискаревский Ряженка 4%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Хлебцы, 365 Дней Сыр Сливочный, Магнит Персик, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. more...
|
gaining 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milkevolf's weight history
|