Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 79.09g | Carb: 101.15g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Перекресток Персик, Natura Сыр Сливочный 45%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перекресток Персик. Dinner: не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Какао-Порошок, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: не Молоко Соевое с Бананом, Natura Сыр Сливочный 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Филе Куриное Запеченое, Вареное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen605's weight history
|